夜色‧敏加堡

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飛翔的感覺

對於自小練習傳統內家武術,早已習慣力綿延為鬆、傳導而成勁的我,體操動作那種爆發後瞬間鎖緊全身肌肉的感覺,對我而言是完全陌生的事物。另外,體操動作那種奔放的感受,更是在傳統國術嚴謹的練習中從來沒體會過的(,不過與卡波耶拉的感覺倒是滿像的);而對於這樣的感覺,我可以說是在體驗過之後便深深的著迷。
在體操的動作中,最令我著迷的部份是翻騰的感覺,因為人類本身無法飛翔,我們能夠找到最接近飛翔的感覺,便是在跳躍、騰身進而轉體的一連串過程中。
在我開始跟丘教練練體操之後,因為我之前已經上過李教練四個小時的課程,單手側翻的動作也已經練了好一段時間,側空翻的準備可以說是做得差不多了,我所專注練習的第一個翻騰動作便是側空翻。經過了六堂課的練習,在藉助跳板的情況下我側空翻已經算是穩定,而就算不依靠跳板的幫忙,雖然因為我尚未習慣跳躍的感覺而仍然無法漂亮的站起身來,但總也勉勉強強算是翻得過去;或許會有些插到腳,不過至少已經不是跌撲了。
在我練習側空翻到第三堂課時,一般捲身的側空翻已經能翻過時,同學的小榮老師(舞道館)和我分享了一個叫做飛鳥的動作,也就是在起跳時將身體向上反曲並且抬頭望向天空,這個動作可以增加側空翻和前空翻的旋轉軸心的高度以及滯空時間。
再將飛鳥的動作加入了側空翻之後,我第一次如此深刻且清楚的感覺到飛翔的滋味,那種整個人彷彿失重般飄在空中,短暫的幾秒彷彿被延長成數分鐘一般的感覺。
那樣的感覺是如此的令人深深沉迷於其中。
還記得我第一次嘗試飛鳥側空翻時,我因為那種滯空的驚喜感而整個人愣住,以致於忘了將腳甩下站立而跌撲到落地墊上,教練還開玩笑的跟小榮老師說我是「爽到掉下來」的。其實說真的,這樣的說法並沒有什麼錯,因為直到現在,我在側空翻的過程中還是有些捨不得將腿甩下,所以教練有時會說我會把腳停留在半空中;這也是沒辦法的事呀,誰叫飛翔的感覺那麼的迷人呢!
當然,對於現在的我而言,把腳停留在半空中會讓我在沒有使用跳板時側空翻失敗,因此我決定要好好強化我的爆發力以及彈跳力,如此不僅僅讓我能夠翻出更好的側空翻,更可以在如同前、後空翻,甚至是空翻分腿或者轉體的動作中,好好的享受那飛翔於天際的樂趣。




‧附上一部練習時拍來看動作的影片,與各位分享我的喜悅。不過老實說,這一部其實是沒有翻好的,因為不知道為什麼每次要拍翻得漂亮的時候,像機就會顯示記憶卡錯誤然後當機,所以只好放這部。
或許是體操之神在提醒我不要自滿吧。(每個人都這樣跟我講。XD)
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